coaching: van “inside” naar shine out!

“Je geeft je voor meer dan honderd procent, maar je hoofd is overvol. Je bent de hele dag druk, en je hebt het gevoel dat je voortdurend achter de feiten aan loopt. Ook lijkt het alsof je grip verliest. Je krijgt je werk niet af, je voelt je daarover gestrest en ondertussen vragen alle andere problemen die op jouw bordje liggen jouw aandacht. Na een werkdag ben je uitgeput!”

• Je neemt je werk dan maar mee naar huis. Als je er dan eens een keer niets mee doet, voel je je daarover schuldig
• Je kunt je niet meer ontspannen
• Je slaapt slecht
• Je staat vermoeid weer op

Het kan ook anders!

Want stel je dit eens voor. Je start de dag, bruisend van de energie: jij kunt de hele wereld aan! Het werkplezier straalt van je af. Hoe hectisch de dag ook verloopt, jíj hebt het onder controle. Doelgericht en ontspannen behaal jij successen. Je neemt niet meer iedere dag je werk mee naar huis: tijd om andere leuke dingen te doen. Het lijkt gewoonweg wel of er meer uren in een dag zitten!

Ik help je daar graag bij

Met mijn manier van coaching, en gebruikmakend van mijn ervaring in het bedrijfsleven, help ik jou om een ontspannen levenshouding te bereiken. Met een gezonde focus op jouw ambities en prioriteiten.

Wat is integrale coaching

Mijn aanpak richt zich op alle aspecten van jouw persoonlijkheid en overtuigingen. Dus niet alleen het mentale aspect komt aan bod, zoals je misschien verwacht.  Maar al naar gelang jouw proces dat nodig heeft, kijken we ook naar sociaal-emotionele drijfveren, fysieke- en zingevingsaspecten in de coaching. Een inclusieve aanpak, dus.
Omdat je nu eenmaal een heel mens bent, en niet maar afzonderlijke delen.  Zo kom je tot een duurzame en diepgaande verandering.

Coachvraag

Na een eerste kennismaking, doen we een intake om jouw coachvraag goed helder te krijgen.  Een vitaliteit- en leefstijlcheck kan hiervan onderdeel uitmaken.
Het soort van vragen of situaties waarmee mensen bij mij terecht komen, is divers. Bijvoorbeeld:

• bij gevoelens van overbelasting en uitputting; Ik hoor vaak een wens om een “neerwaartse spiraal”  te doorbreken;
• gedurende, of bij herstel van burn-out;
• De wens om zich vitaler en gezonder te voelen; Soms is dat de wens tot verandering van leefstijl;
• Hervinden van focus: wat wil ik nu echt, waar ligt mijn passie?
• “sterker in mijn schoenen staan”;

Coachen is in beweging komen 

Na de intake ontvang je van mij een schriftelijk plan van aanpak.
Coaching is in beweging komen. Ook letterlijk! Soms gaan we de natuur in. 

Heb je vragen? Of wil je weten of mijn manier coaching iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact met mij op.

Vraag niet wat het je kost, maar wat het je oplevert

• kennismakingsgesprek (30 min.; e-call)
  kosteloos
• Intake (inclusief vitaliteitscheck) van 1,5 uur incl. achteraf schriftelijk advies:
  97 euro (incl BTW)
• Instap-pakket
  Intake (inclusief vitaliteitscheck) van 1,5 uur, achteraf schriftelijk advies
  en 2 vervolgsessies a 60 min., waarvan 1 sessie in de natuur
  227 euro (incl. BTW)
• “5-strippenkaart”, 30 minuten per strip (na intake of aanvullend op instap-pakket)
  Een sessie is 2 strippen; tussentijdse “check-up” en telecoaching, nazorg en follow up vanaf 1 strip
  335 euro (incl. BTW)
• wandelcoaching, per sessie minimaal 3 strippen of 1,5 uur

(Bovenstaande betreft particuliere investering; werkgevers: investering op aanvraag)